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吃什么水果有利于排便?

2023-08-03 14:28:34    来源:南方养生网


【资料图】

以下是几种有利于排便的水果:

西瓜:西瓜含有丰富的水分和纤维素,可以促进肠道蠕动,帮助排便。

香蕉:香蕉富含钾元素和果胶,可以促进肠道蠕动,增加粪便体积,帮助排便。

苹果:苹果含有丰富的果胶和纤维素,可以增加肠道内的水分和体积,促进肠道蠕动,帮助排便。

梨:梨含有丰富的果胶和纤维素,可以增加肠道内的水分和体积,促进肠道蠕动,帮助排便。

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